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00:00:00,033 --> 00:00:07,333
[música de fondo tomada
del CD/DVD Movimiento]

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00:00:07,333 --> 00:00:11,266
La actividad 11 , El método del
semáforo, también trata sobre la

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00:00:11,266 --> 00:00:12,767
sana nutrición.

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00:00:12,767 --> 00:00:16,834
En esta actividad, los colores
del semáforo -- rojo, amarillo,

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00:00:16,834 --> 00:00:20,066
y verde -- se usan para agrupar
a los alimentos; de esta

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00:00:20,066 --> 00:00:23,967
manera, los participantes pueden
distinguir fácilmente los

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00:00:23,967 --> 00:00:26,567
alimentos que son
saludables de los que ponen

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00:00:26,567 --> 00:00:28,567
en riesgo la salud.

9
00:00:28,567 --> 00:00:32,166
Los alimentos del grupo rojo
ponen a las personas a riesgo de

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00:00:32,166 --> 00:00:35,000
sobrepeso, obesidad y
enfermedades crónicas

11
00:00:35,000 --> 00:00:37,734
como la diabetes
tipo 2.

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00:00:37,734 --> 00:00:40,300
A los alimentos del grupo
amarillo se les considera

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00:00:40,300 --> 00:00:44,200
aceptables pero no se deben
consumir en exceso.

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00:00:44,200 --> 00:00:47,767
Y los alimentos en el grupo
verde son saludables cuando se

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00:00:47,767 --> 00:00:50,066
consumen en porciones adecuadas.

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00:00:50,066 --> 00:00:52,200
En el Rotafolio
del kit se

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00:00:52,200 --> 00:00:54,100
incluye una descripción detallada.