1
00:00:00,333 --> 00:00:12,700
[música de fondo tomada
del CD/DVD Movimiento]

2
00:00:12,700 --> 00:00:17,967
Usted puede usar el CD, DVD o
VHS, Movimiento Por Su Vida para

3
00:00:17,967 --> 00:00:20,533
lograr que sus
participantes se muevan.

4
00:00:20,533 --> 00:00:23,300
Si no tiene equipo de DVD,
usted puede usar

5
00:00:23,300 --> 00:00:26,200
la versión video musical VHS.

6
00:00:26,200 --> 00:00:29,700
Asegúrese de hacer hincapié
en la importancia de que los

7
00:00:29,700 --> 00:00:33,433
participantes consulten con un
profesional de la salud antes

8
00:00:33,433 --> 00:00:36,700
de comenzar cualquier programa
de actividad física.

9
00:00:36,700 --> 00:00:40,233
¡Como verá, es posible bailar
por el camino hacia

10
00:00:40,233 --> 00:00:41,633
la buena salud!

11
00:00:41,633 --> 00:00:51,734
[voz de fondo]

12
00:00:51,734 --> 00:00:54,800
Termine su capacitación con
la actividad 14:

13
00:00:54,800 --> 00:00:57,367
Caminando por el camino
hacia la buena salud.

14
00:00:57,367 --> 00:01:01,367
La diabetes tipo 2 no tiene que
ser nuestro destino.

15
00:01:01,367 --> 00:01:04,033
Esta actividad la
puede encontrar

16
00:01:04,033 --> 00:01:06,633
en la Guía de Capacitación.

17
00:01:06,633 --> 00:01:10,066
El camino hacia la buena salud
es un proceso gradual para

18
00:01:10,066 --> 00:01:13,900
lograr hacer cambios en el
estilo de vida que pueden ayudar

19
00:01:13,900 --> 00:01:17,367
a prevenir o retrasar la
diabetes tipo 2.

20
00:01:17,367 --> 00:01:23,333
[voz de fondo]

21
00:01:23,333 --> 00:01:26,000
Para motivar a las personas
hacia este cambio,

22
00:01:26,000 --> 00:01:30,266
cada persona tendrá que hacer
una promesa de que elegirá

23
00:01:30,266 --> 00:01:33,834
alimentos saludables, se
mantendrá físicamente activo por

24
00:01:33,834 --> 00:01:39,066
los menos 30 minutos 5 veces a
la semana y bajará de peso.

25
00:01:39,066 --> 00:01:52,433
[voz de fondo]

26
00:01:52,433 --> 00:01:54,667
¡Gracias por hacer este
viaje con nosotros!

27
00:01:54,667 --> 00:01:58,667
Esperamos que este video le sea
útil, divertido y novedoso.

28
00:01:58,667 --> 00:02:02,100
¡Recuerde que la diabetes
tipo 2 no tiene que

29
00:02:02,100 --> 00:02:04,066
ser el destino de
una persona!

30
00:02:04,066 --> 00:02:06,867
Se puede pr evenir o retrasar.

31
00:02:06,867 --> 00:02:24,867
[música de fondo tomada del
CD/DVD Movimiento]